体験の20歳代のお客様です。
お悩みは猫背と反り腰とO脚が気になるとのことでした。
before
肩の位置が高く、肩の上部が力みやすい傾向です。
巻き肩傾向もあり、肩甲骨が前上方に引っ張られています。そのため肩こりも感じやすいようです。
O脚もお悩みの通り、その傾向があります。
after
肩の位置が下がり、肩甲骨も下方にストンと下がりました。
それによって前に出た首の位置も改善し、首の見え方も長くなりました。
O脚傾向まで改善しています。
現代社会はデスクワークも多く、肩こり・首こりを訴えられる方は多く見えます。
姿勢の保持は1回では難しい面もありますが、継続していくことで症状が改善していくことが期待出来ます。
セッションお疲れ様でした。
Libres Pilatesあや
