30歳代のお客様です。
お悩みは反り腰でしたが、急性腰痛の既往もありました。
before
胸（胸郭）が後ろに倒れ気味になることで腰が少し反っているようでした。
また前屈するのにも躊躇があったようで、手を前に伸ばすことが出来ませんでした。
腰痛の既往がある方は、腰を曲げる動作などで痛くなる気がするというブレーキが働きがちです。
after
胸の位置がまっすぐになりました。腕も後ろに引けて、横に置いた手の向きも変わっています。
何より前屈が変わりました、beforeでは躊躇していた前屈もスッと出来ました。
そして手も前に伸ばせました。
痛みがあってこの動きは出来ない・・。
そんな脳の思い込みもピラティスは変えていけます。
セッションお疲れ様でした。
Libres Pilatesあや
