40歳代のお客様です。
お悩みは反り腰と腰痛の既往でした。現在は腰痛症状は落ち着いていらっしゃるようでした。
before
骨盤が前方に移動することで、前重心のタイプです。それにより肋骨も若干広がり傾向で、腰の反りを感じていらっしゃる様子でした。また巻き肩が強い対応で、頭部も前方に移動している傾向です。
after
巻き肩が明らかに開きました。首の位置も後ろに少し引けました。重心も後ろに行き、まっすぐ立るような印象になりました。何よりも前屈の角度が明らかに変わり、前屈しやすくなりました。背面の柔軟性が出たようです。
印象的だったのは、身体が楽になり呼吸もしやすくなったと柔らかく微笑んでいらっしゃる素敵な表情でした。
セッションお疲れさまでした。
Libres Pilatesあや
