体験の40歳代のお客様です。
お悩みは肩こりと猫背とのことでした。
before
全体的な姿勢は綺麗でしたが、前屈してみると背面の緊張、特にお尻から足首までの緊張が高い様子でした。
after
前屈をした時の下半身の緊張が抜けました。
背骨の全体的な伸びも出ています。
体感としても楽に前屈ができたとのことでした。
背面の緊張が高いと、疲れやすいなどの症状にも繋がります。
1回でも身体の緊張が抜けて楽になります。
セッションお疲れ様でした。
Libres Pilatesあや
前屈が楽に出来ました！
