自分の身体の何処が悪いのかハッキリとしなかったものが、的確な指導で筋肉が動いてるのを感じられました！
腰の痛みがあったことなど痛みに対しても慎重に負担がかからないようにプランを考えて貰いました！
家でも出来ることも教えて貰ったのでやってみようと思います！！
オーナーからの返信
本日はご来店ありがとうございます。
腰痛があっても、その原因まではご自身で追求していくのはなかなか難しいことですよね。
原因が分かって介入していけば、腰への負担は減って行きます。
慢性の腰痛は筋肉だけでなく、思考が痛い方へ引っ張られていくことで動きが制限されてしまう場合場合もあります。
すると悪循環になっていくので、少しずつ自分の身体の動かし方を分かっていけると楽になっていけると思います。そのお手伝いが出来て嬉しいです。
ありがとうございました。
Libres Pilatesあや
