自分の姿勢や使えていない筋肉を的確に見て下さり、1回のレッスンで身体がすごく楽になることを実感できました。普段意識できない動きや呼吸法を教えて下さり、すごく丁寧で分かりやすかったです。
これから自分の体の改善が楽しみです！
ありがとうございました！！
オーナーからの返信
本日はご来店ありがとうございます。
初めは身体の緊張が強めでしたが、終わりには肩の力が抜けて表情までも柔らかくなられましたね。肩がしっかり広がったので呼吸も楽になったと思います。少しずつ安静時筋緊張が抜けられるお身体になられるように整えていけると良いなと思います。
ありがとうございました。
Libres Pilatesあや
