よくある質問

入会前に体験レッスンを受けてみたいんですが、体験レッスンなど実施されていますか？

当店では初めてのお客様向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。

下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

体験レッスン申し込み

どんな服装でいけばいいですか？

Tシャツ・ジャージなどの動きやすい服装でお願いします。
Instagramで見るようなピッタリレギンスにブラいった服装じゃなくても大丈夫です。
ただし完全個室なので、人目を気にせずレギンスデビューもしちゃって下さい。

着替えるスペースはありますか？

自宅スタジオ内でお着替可能です。着替えが終わりましたらお声がけをお願いします。

持ち物はなにがいりますか？

汗を拭けるようなタオルをお持ちください。
髪が長い方は、髪をまとめられるヘアゴムもあると良いです。

飲み物はこちらで準備がありますので、タオルだけご持参ください。

ヘルニアがありますが、通うことはできますか？

医師より運動を制限・禁止されている場合を除き、通っていただけます。症状に合わせて無理なくエクササイズを提案いたしますが、不安なことはすぐにお知らせください。

基礎疾患や持病があっても受けて大丈夫でしょうか？

基礎疾患がある方でも、医師の許可を得た上であればお越しいただけます。
ピラティスは元々リハビリから派生しておりますので、お身体の状態に合わせて調整することが可能です。
ただし疾患の種類や症状によっては注意点が異なりますので、事前に主治医にご相談の上、状況をお伝えください。

身体が硬いのですが大丈夫ですか？

そんな方にこそ、ピラティスを体験していただきたいです。
徐々に柔軟性が出るよう、少しずつ進んでいきましょう。
お一人お一人に合わせて無理ないように進められるようにサポートしますのでご安心ください。

どのくらいのペースで通えば良いですか？

ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスの言葉で
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
という言葉があります。ピラティスは即効性があるものではなく、徐々に変えていくものです。
身体に新しい動きを身につけさせる為には、週1でお越しいただくことをオススメします。

年齢制限はありますか？

明確な年齢制限は設けておりません。
お一人お一人のお身体の状況や症状に合わせて、無理のないようにプログラムを組みますので
不安があればお気軽にご相談ください。

男性でもレッスンを受けることはできますか？

当スタジオは女性のお客様が安心して通って頂けるように女性専用とさせていただいております。
男性のお客様につきましては、オーナーまたは既存のお客様のご紹介に限り、個別に対応させていただいております。

ご来店に関しましてのご注意
当スタジオは完全予約制のパーソナルスタジオです。出来る限りのプライベート空間確保のため、レッスンとレッスンの間の時間は設けておりますが、ご来店はお時間の5分前からとさせて頂きます。
よろしくお願いします。